Iets leren is de makkelijkste manier om jezelf te verbeteren
- Vat de les samen, voor jezelf
- Leg het aan een ander uit en help elkaar
- Google alles wat je wil weten, op elk moment, ook opnieuw
- Doe oefentoetsen
- Bedenk WAAROM je iets zit te leren
Vier bewezen manieren die werken
- Actief ophalen: zonder lesboek het zelf samenvatten
- Switch & hussel: in verschillende volgordes en manieren leren
- Dubbel in je brein: zowel met plaatjes als met tekst iets leren
- Spreid de tijd: Herhaal iets minstens drie keer, met dagen en weken ertussen
Schrijf de belangrijkste waarden in je leven op
- Leer verschillende dingen door elkaar
- Wissel verschillende manieren af en zit niet altijd op dezelfde plek
- Zoek regelmatig afleiding, behalve als je in een flow zit
Ook belangrijk:
- Sta open voor feedback (opbouwende kritiek)
- Stel doelen
- Zet door en geef niet op
Zo train je aandacht:
- Ontspan regelmatig, met ademhalingsoefeningen of meditatie
- Veel bewegen, wandelen, fietsen en sporten
Creativiteit, samenwerken, communicatie en kritisch denken zijn belangrijker dan kennis